| Кофе натуральный, молотый | 3 г |
| Вода | 200 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.6 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7796 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.9% | 28000 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 9.7% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.6% | 10000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 19% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2719 мг | 20 мг | 1.4% | 6.5% | 7356 г |
| Ниацин | 0.239 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.68 мг | 2500 мг | 0.9% | 4.2% | 11023 г |
| Кальций, Ca | 6.44 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.8% | 15528 г |
| Магний, Mg | 3.76 мг | 400 мг | 0.9% | 4.2% | 10638 г |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 141304 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 106383 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 1.9% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 178571 г |
| Фтор, F | 93.9 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 10.6% | 4260 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе с сахаром составляет 21,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».