| Вода | 256 г |
| Кофе жареный в зернах | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19136 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 5.7% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 8% | 14000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 4.5% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 34.1% | 3333 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 48.9% | 2331 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.4% | 36000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.072 мг | 15 мг | 0.5% | 5.7% | 20833 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5243 мг | 20 мг | 2.6% | 29.5% | 3815 г |
| Ниацин | 0.452 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.5 мг | 2500 мг | 2.1% | 23.9% | 4673 г |
| Кальций, Ca | 8.29 мг | 1000 мг | 0.8% | 9.1% | 12063 г |
| Магний, Mg | 6.3 мг | 400 мг | 1.6% | 18.2% | 6349 г |
| Натрий, Na | 1.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 67010 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 103093 г |
| Фосфор, P | 5.3 мг | 800 мг | 0.7% | 8% | 15094 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.142 мг | 18 мг | 0.8% | 9.1% | 12676 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.1% | 172414 г |
| Фтор, F | 97.34 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 27.3% | 4109 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе молотый 263 составляет 8,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».