| Кофе растворимый | 1 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 160 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Кипячение) | 66 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.9 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9408 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 6.7% | 8444 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 8.9% | 6222 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 3.4% | 15643 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 23.5% | 2365 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.7 мкг | 900 мкг | 0.5% | 2.8% | 19149 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.2% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 12.8% | 4390 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.326 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.7% | 30166 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 69231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3834 мг | 20 мг | 1.9% | 10.6% | 5216 г |
| Ниацин | 0.135 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.02 мг | 2500 мг | 1.7% | 9.5% | 5811 г |
| Кальций, Ca | 35.38 мг | 1000 мг | 3.5% | 19.6% | 2826 г |
| Магний, Mg | 4.43 мг | 400 мг | 1.1% | 6.1% | 9029 г |
| Натрий, Na | 17.6 мг | 1300 мг | 1.4% | 7.8% | 7386 г |
| Фосфор, P | 26.6 мг | 800 мг | 3.3% | 18.4% | 3008 г |
| Хлор, Cl | 29.46 мг | 2300 мг | 1.3% | 7.3% | 7807 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 1.7% | 33333 г |
| Йод, I | 2.65 мкг | 150 мкг | 1.8% | 10.1% | 5660 г |
| Кобальт, Co | 0.265 мкг | 10 мкг | 2.7% | 15.1% | 3774 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 68966 г |
| Медь, Cu | 10.09 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.6% | 9911 г |
| Молибден, Mo | 1.473 мкг | 70 мкг | 2.1% | 11.7% | 4752 г |
| Олово, Sn | 4.42 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.295 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.8% | 18644 г |
| Стронций, Sr | 5.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 56.75 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 7.8% | 7048 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 6.7% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.125 мг | 12 мг | 1% | 5.6% | 9600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.65 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 3,2% составляет 17,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».