| Батон французский | 200 г |
| Сметана 15,0% жирности | 40 г |
| Кролик жареный, по 2-18 | 100 г |
| Яичный желток куриный (Варка вкрутую) | 75 г |
| Горчица желтая, приготовленная | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260.9 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 645 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 7.1% | 539 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 7.8% | 491 г |
| Углеводы | 24.9 г | 219 г | 11.4% | 4.4% | 880 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.4% | 1111 г |
| Вода | 45.8 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4963 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 174.2 мкг | 900 мкг | 19.4% | 7.4% | 517 г |
| Ретинол | 0.167 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 11905 г |
| бета Криптоксантин | 0.534 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.028 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.182 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.156 мг | 1.5 мг | 10.4% | 4% | 962 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2.8% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 165.8 мг | 500 мг | 33.2% | 12.7% | 302 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.883 мг | 5 мг | 17.7% | 6.8% | 566 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.6% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.922 мкг | 400 мкг | 4% | 1.5% | 2512 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.319 мкг | 3 мкг | 10.6% | 4.1% | 940 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.57 мг | 90 мг | 1.7% | 0.7% | 5732 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.372 мкг | 10 мкг | 13.7% | 5.3% | 729 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.407 мг | 15 мг | 9.4% | 3.6% | 1066 г |
| гамма Токоферол | 0.046 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 10.733 мкг | 50 мкг | 21.5% | 8.2% | 466 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3875 мг | 20 мг | 26.9% | 10.3% | 371 г |
| Ниацин | 2.391 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207.43 мг | 2500 мг | 8.3% | 3.2% | 1205 г |
| Кальций, Ca | 57.26 мг | 1000 мг | 5.7% | 2.2% | 1746 г |
| Кремний, Si | 1.04 мг | 30 мг | 3.5% | 1.3% | 2885 г |
| Магний, Mg | 28.52 мг | 400 мг | 7.1% | 2.7% | 1403 г |
| Натрий, Na | 730.52 мг | 1300 мг | 56.2% | 21.5% | 178 г |
| Сера, S | 61.82 мг | 1000 мг | 6.2% | 2.4% | 1618 г |
| Фосфор, P | 199.6 мг | 800 мг | 25% | 9.6% | 401 г |
| Хлор, Cl | 733.64 мг | 2300 мг | 31.9% | 12.2% | 314 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.361 мг | 18 мг | 18.7% | 7.2% | 536 г |
| Йод, I | 7.36 мкг | 150 мкг | 4.9% | 1.9% | 2038 г |
| Кобальт, Co | 4.149 мкг | 10 мкг | 41.5% | 15.9% | 241 г |
| Марганец, Mn | 0.4352 мг | 2 мг | 21.8% | 8.4% | 460 г |
| Медь, Cu | 32.44 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 1.2% | 3083 г |
| Молибден, Mo | 2.648 мкг | 70 мкг | 3.8% | 1.5% | 2644 г |
| Селен, Se | 3.24 мкг | 55 мкг | 5.9% | 2.3% | 1698 г |
| Фтор, F | 7.04 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 56818 г |
| Хром, Cr | 1.24 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1% | 4032 г |
| Цинк, Zn | 1.0413 мг | 12 мг | 8.7% | 3.3% | 1152 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.608 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.209 г | ~ | |||
| Валин | 0.169 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.069 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.163 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.248 г | ~ | |||
| Лизин | 0.209 г | ~ | |||
| Метионин | 0.075 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Треонин | 0.149 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.126 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.248 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.153 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.242 г | ~ | |||
| Глицин | 0.093 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.372 г | ~ | |||
| Пролин | 0.128 г | ~ | |||
| Серин | 0.245 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.126 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 281.11 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.435 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.036 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.011 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.015 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Багет французский фаршированный составляет 260,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».