Калорийность Овощной бульон. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Овощной бульон".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.9 ккал	1684 ккал	0.8%	6.2%	13054 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	7%	10857 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	3.1%	28000 г
Углеводы	2.4 г	219 г	1.1%	8.5%	9125 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	34.9%	2222 г
Вода	95.4 г	2273 г	4.2%	32.6%	2383 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.9 мкг	900 мкг	0.1%	0.8%	100000 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	5.4%	15000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%	15.5%	5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.12 мг	15 мг	0.8%	6.2%	12500 г
Витамин Н, биотин	0.09 мкг	50 мкг	0.2%	1.6%	55556 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	9.28 мг	1000 мг	0.9%	7%	10776 г
Магний, Mg	7.2 мг	400 мг	1.8%	14%	5556 г
Натрий, Na	3.29 мг	1300 мг	0.3%	2.3%	39514 г
Сера, S	10.5 мг	1000 мг	1.1%	8.5%	9524 г
Хлор, Cl	10.62 мг	2300 мг	0.5%	3.9%	21657 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	74.2 мкг	~
Бор, B	41.1 мкг	~
Ванадий, V	10.16 мкг	~
Железо, Fe	0.21 мг	18 мг	1.2%	9.3%	8571 г
Йод, I	0.84 мкг	150 мкг	0.6%	4.7%	17857 г
Кобальт, Co	1.15 мкг	10 мкг	11.5%	89.1%	870 г
Литий, Li	0.61 мкг	~
Марганец, Mn	62.1 мг	2 мг	3105%	24069.8%	3 г
Медь, Cu	17.29 мкг	1000 мкг	1.7%	13.2%	5784 г
Молибден, Mo	2.05 мкг	70 мкг	2.9%	22.5%	3415 г
Никель, Ni	0.92 мкг	~
Рубидий, Rb	50.6 мкг	~
Фтор, F	12.93 мкг	4000 мкг	0.3%	2.3%	30936 г
Цинк, Zn	153.71 мг	12 мг	1280.9%	9929.5%	8 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.8 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.05 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Овощной бульон составляет 12,85 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».