| Киви | 70 г |
| Мюсли ОГО запеченые | 26 г |
| Творог Вкусный День | 100 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.1 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1335 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 6% | 1310 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 5.8% | 1366 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 5.7% | 1386 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 7.9% | 1000 г |
| Вода | 29.2 г | 2273 г | 1.3% | 1% | 7784 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.4 мкг | 900 мкг | 5.2% | 4.1% | 1940 г |
| бета Каротин | 0.279 мг | 5 мг | 5.6% | 4.4% | 1792 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.7% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 1.2% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 52.9% | 150 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.491 мг | 15 мг | 3.3% | 2.6% | 3055 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4431 мг | 20 мг | 2.2% | 1.7% | 4514 г |
| Ниацин | 0.346 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 221.59 мг | 2500 мг | 8.9% | 7.1% | 1128 г |
| Кальций, Ca | 24.64 мг | 1000 мг | 2.5% | 2% | 4058 г |
| Кремний, Si | 1.848 мг | 30 мг | 6.2% | 4.9% | 1623 г |
| Магний, Mg | 15.76 мг | 400 мг | 3.9% | 3.1% | 2538 г |
| Натрий, Na | 2.87 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 45296 г |
| Фосфор, P | 21.7 мг | 800 мг | 2.7% | 2.1% | 3687 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 270.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.493 мг | 18 мг | 2.7% | 2.1% | 3651 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.313 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ |
Энергетическая ценность Творог Вкуснотеево с мюсли и киви составляет 126,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».