| Корень имбиря, сырой | 11 г |
| Гвоздика, молотая | 1 г |
| Лимон | 5 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Вода | 243 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15036 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.8% | 56000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 10.7% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8.9% | 10000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 38.4% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.389 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.8% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 1.34 мг | 500 мг | 0.3% | 2.7% | 37313 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 2.7% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 5.4% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.004 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.7% | 39841 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 9.8% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 2.7% | 31250 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 3.6% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0483 мг | 20 мг | 0.2% | 1.8% | 41408 г |
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.83 мг | 2500 мг | 1% | 8.9% | 10068 г |
| Кальций, Ca | 8.19 мг | 1000 мг | 0.8% | 7.1% | 12210 г |
| Магний, Mg | 3.96 мг | 400 мг | 1% | 8.9% | 10101 г |
| Натрий, Na | 2.81 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.8% | 46263 г |
| Сера, S | 1.12 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 89286 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 2.7% | 30769 г |
| Хлор, Cl | 1.74 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 132184 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 4.5% | 18557 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 166667 г |
| Марганец, Mn | 0.2392 мг | 2 мг | 12% | 107.1% | 836 г |
| Медь, Cu | 16.98 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 15.2% | 5889 г |
| Молибден, Mo | 0.019 мкг | 70 мкг | 368421 г | ||
| Селен, Se | 0.056 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.9% | 98214 г |
| Фтор, F | 93.77 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 20.5% | 4266 г |
| Цинк, Zn | 0.027 мг | 12 мг | 0.2% | 1.8% | 44444 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.104 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.623 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный чай составляет 11,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».