| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 884 ккал | 1684 ккал | 52.5% | 5.9% | 190 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 20.2% | 56 г |
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.1 мг | 15 мг | 14% | 1.6% | 714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.3 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.1 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 20.2 г | min 16.8 г | 120.2% | 13.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 20.2 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 66 г | от 11.2 до 20.6 г | 320.4% | 36.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 12.7 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 53.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло льняное составляет 884 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».