| Кофе растворимый | 5 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Вода | 120 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.6 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4479 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.5% | 7600 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.9% | 9333 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 8.5% | 3085 г |
| Вода | 89.1 г | 2273 г | 3.9% | 10.4% | 2551 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 8% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.818 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 48900 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 81818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9482 мг | 20 мг | 4.7% | 12.5% | 2109 г |
| Ниацин | 0.745 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.73 мг | 2500 мг | 1.1% | 2.9% | 9353 г |
| Кальций, Ca | 28.3 мг | 1000 мг | 2.8% | 7.4% | 3534 г |
| Магний, Mg | 3.27 мг | 400 мг | 0.8% | 2.1% | 12232 г |
| Натрий, Na | 9.9 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.1% | 13131 г |
| Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 136986 г |
| Фосфор, P | 23.9 мг | 800 мг | 3% | 8% | 3347 г |
| Хлор, Cl | 19.2 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.1% | 11979 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.222 мг | 18 мг | 1.2% | 3.2% | 8108 г |
| Йод, I | 1.64 мкг | 150 мкг | 1.1% | 2.9% | 9146 г |
| Кобальт, Co | 0.164 мкг | 10 мкг | 1.6% | 4.3% | 6098 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Медь, Cu | 2.25 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 44444 г |
| Молибден, Mo | 0.909 мкг | 70 мкг | 1.3% | 3.5% | 7701 г |
| Олово, Sn | 2.73 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.182 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.8% | 30220 г |
| Стронций, Sr | 3.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.36 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 5.1% | 5238 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.9% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.0727 мг | 12 мг | 0.6% | 1.6% | 16506 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком и сахаром составляет 37,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».