| КОФЕ | 4 г |
| ВОДА | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12203 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8% | 9500 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 9.4% | 8000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 3.6% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 7.2% | 10000 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 30.4% | 2358 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 3.6% | 20930 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 4.3% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 13% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 4.65 мг | 500 мг | 0.9% | 6.5% | 10753 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 10.9% | 6667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 3.6% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.984 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 40650 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.079 мкг | 3 мкг | 2.6% | 18.8% | 3797 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 2.2% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 9.4% | 7937 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4615 мг | 20 мг | 2.3% | 16.7% | 4334 г |
| Ниацин | 0.287 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.3 мг | 2500 мг | 2.3% | 16.7% | 4440 г |
| Кальций, Ca | 70.82 мг | 1000 мг | 7.1% | 51.4% | 1412 г |
| Магний, Mg | 27.95 мг | 400 мг | 7% | 50.7% | 1431 г |
| Натрий, Na | 49.24 мг | 1300 мг | 3.8% | 27.5% | 2640 г |
| Сера, S | 34.06 мг | 1000 мг | 3.4% | 24.6% | 2936 г |
| Фосфор, P | 27.1 мг | 800 мг | 3.4% | 24.6% | 2952 г |
| Хлор, Cl | 87.8 мг | 2300 мг | 3.8% | 27.5% | 2620 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 4.3% | 17308 г |
| Йод, I | 1.77 мкг | 150 мкг | 1.2% | 8.7% | 8475 г |
| Кобальт, Co | 0.157 мкг | 10 мкг | 1.6% | 11.6% | 6369 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 83333 г |
| Медь, Cu | 2.83 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.2% | 35336 г |
| Молибден, Mo | 0.984 мкг | 70 мкг | 1.4% | 10.1% | 7114 г |
| Олово, Sn | 2.56 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.394 мкг | 55 мкг | 0.7% | 5.1% | 13959 г |
| Стронций, Sr | 3.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.68 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 15.2% | 4838 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 5.8% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 0.0787 мг | 12 мг | 0.7% | 5.1% | 15248 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность КОФЕ ЧЕРНЫЙ с молоком составляет 13,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».