| Кофе натуральный, молотый | 8 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.8 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6527 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.3% | 9333 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 8.1% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 11.6% | 3333 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 15.5% | 2481 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8304 мг | 20 мг | 4.2% | 16.3% | 2408 г |
| Ниацин | 0.731 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.95 мг | 2500 мг | 2.8% | 10.9% | 3626 г |
| Кальций, Ca | 9.19 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.5% | 10881 г |
| Магний, Mg | 9.52 мг | 400 мг | 2.4% | 9.3% | 4202 г |
| Натрий, Na | 3.78 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.2% | 34392 г |
| Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 4.3% | 9412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.241 мг | 18 мг | 1.3% | 5% | 7469 г |
| Медь, Cu | 9.14 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.5% | 10941 г |
| Фтор, F | 65.08 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 6.2% | 6146 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 131868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ |
Энергетическая ценность утренний кофе составляет 25,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».