| Кофе растворимый | 20 г |
| Вода | 200 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 20 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 5.6% | 5429 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 6.3% | 5091 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 5.9% | 5341 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 12.2% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.2 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.9% | 17308 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 15.3% | 2022 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 1.6% | 18519 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.806 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 49628 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.032 мкг | 3 мкг | 1.1% | 3.4% | 9375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.273 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.6% | 18315 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2089 мг | 20 мг | 11% | 34.4% | 905 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.1 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.3% | 24752 г |
| Кальций, Ca | 19.05 мг | 1000 мг | 1.9% | 5.9% | 5249 г |
| Магний, Mg | 1.61 мг | 400 мг | 0.4% | 1.3% | 24845 г |
| Натрий, Na | 4.23 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.9% | 30733 г |
| Сера, S | 2.98 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 33557 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 10.6% | 2974 г |
| Хлор, Cl | 7.26 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.9% | 31680 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.511 мг | 18 мг | 2.8% | 8.8% | 3523 г |
| Йод, I | 0.73 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.6% | 20548 г |
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.6% | 41667 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 153846 г |
| Медь, Cu | 2.1 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.6% | 47619 г |
| Молибден, Mo | 0.403 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.9% | 17370 г |
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 171875 г |
| Фтор, F | 82.02 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.6% | 4877 г |
| Цинк, Zn | 0.0242 мг | 12 мг | 0.2% | 0.6% | 49587 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе со сливками и сахаром составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».