Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 460 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 2.9% | 752 г |
Жиры | 36 г | 56 г | 64.3% | 14% | 156 г |
Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 2.5% | 876 г |
Пищевые волокна | 12.4 г | 20 г | 62% | 13.5% | 161 г |
Вода | 1.5 г | 2273 г | 0.1% | 151533 г | |
Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
Зола | 2.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1% | 2206 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.4% | 1593 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | 15 мг | 6% | 1.3% | 1667 г |
Витамин РР, НЭ | 3.45 мг | 20 мг | 17.3% | 3.8% | 580 г |
Ниацин | 1.425 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 651 мг | 2500 мг | 26% | 5.7% | 384 г |
Кальций, Ca | 57 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.2% | 1754 г |
Магний, Mg | 211.5 мг | 400 мг | 52.9% | 11.5% | 189 г |
Натрий, Na | 5.25 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 24762 г |
Фосфор, P | 248.3 мг | 800 мг | 31% | 6.7% | 322 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 11.025 мг | 18 мг | 61.3% | 13.3% | 163 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 9.45 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
бета Ситостерол | 20 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 22.1 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.04 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 4.76 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 6.06 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.16 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.06 г | min 16.8 г | 42% | 9.1% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.16 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 6.9 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.88 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.9% | 1.7% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.88 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Победа 75% составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».