Калорийность сибирская клетчатка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "сибирская клетчатка".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	72 ккал	1684 ккал	4.3%	6%	2339 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	14.6%	950 г
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%	5.4%	2545 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	3.2%	4380 г
Пищевые волокна	21.3 г	20 г	106.5%	147.9%	94 г
Вода	21 г	2273 г	0.9%	1.3%	10824 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	572.2 мкг	900 мкг	63.6%	88.3%	157 г
бета Каротин	0.959 мг	5 мг	19.2%	26.7%	521 г
Витамин В1, тиамин	0.357 мг	1.5 мг	23.8%	33.1%	420 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	10%	1385 г
Витамин C, аскорбиновая	23.84 мг	90 мг	26.5%	36.8%	378 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5.124 мг	15 мг	34.2%	47.5%	293 г
Витамин РР, НЭ	6.4288 мг	20 мг	32.1%	44.6%	311 г
Макроэлементы
Калий, K	636.67 мг	2500 мг	25.5%	35.4%	393 г
Кальций, Ca	80.68 мг	1000 мг	8.1%	11.3%	1239 г
Кремний, Si	1.031 мг	30 мг	3.4%	4.7%	2910 г
Магний, Mg	245.84 мг	400 мг	61.5%	85.4%	163 г
Натрий, Na	8.86 мг	1300 мг	0.7%	1%	14673 г
Сера, S	0.21 мг	1000 мг			476190 г
Фосфор, P	451.2 мг	800 мг	56.4%	78.3%	177 г
Хлор, Cl	0.29 мг	2300 мг			793103 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.949 мг	18 мг	38.6%	53.6%	259 г
Йод, I	0.1 мкг	150 мкг	0.1%	0.1%	150000 г
Марганец, Mn	0.0096 мг	2 мг	0.5%	0.7%	20833 г
Медь, Cu	9.4 мкг	1000 мкг	0.9%	1.3%	10638 г
Фтор, F	20.62 мкг	4000 мкг	0.5%	0.7%	19399 г

Энергетическая ценность сибирская клетчатка составляет 72 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».