Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3.7% | 1086 г |
Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 4.6% | 862 г |
Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 7.7% | 521 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.28 мг | 1.5 мг | 18.7% | 7.5% | 536 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.14 мг | 15 мг | 47.6% | 19% | 210 г |
Витамин РР, НЭ | 4.11 мг | 20 мг | 20.6% | 8.2% | 487 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 1065 мг | 400 мг | 266.3% | 106.5% | 38 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 32.3 мг | 18 мг | 179.4% | 71.8% | 56 г |
Медь, Cu | 19.3 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.8% | 5181 г |
Цинк, Zn | 17.3 мг | 12 мг | 144.2% | 57.7% | 69 г |
Энергетическая ценность хлебцы итальянские составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».