| Отруби пшеничные | 70 г |
| Сливовое масло | 3 г |
| Виноград, красный или белый, европейский (например киш-миш), сырой | 100 г |
| Вода | 70 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности | 300 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1439 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 15.7% | 543 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.2% | 2667 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 4% | 2126 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 21.4% | 400 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 2.5% | 3444 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.5% | 15789 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 7.1% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | 1.8 мг | 9.7% | 8.3% | 1029 г |
| Витамин В4, холин | 25.38 мг | 500 мг | 5.1% | 4.4% | 1970 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 2.1% | 4202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 4.9% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.254 мкг | 400 мкг | 5.3% | 4.5% | 1882 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.69 мкг | 3 мкг | 23% | 19.7% | 435 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 0.6% | 13636 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.031 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 32258 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.986 мг | 15 мг | 13.2% | 11.3% | 755 г |
| Витамин Н, биотин | 3.972 мкг | 50 мкг | 7.9% | 6.8% | 1259 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 1.8% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9181 мг | 20 мг | 19.6% | 16.8% | 510 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 228.08 мг | 2500 мг | 9.1% | 7.8% | 1096 г |
| Кальций, Ca | 95.62 мг | 1000 мг | 9.6% | 8.2% | 1046 г |
| Магний, Mg | 69.93 мг | 400 мг | 17.5% | 15% | 572 г |
| Натрий, Na | 19.97 мг | 1300 мг | 1.5% | 1.3% | 6510 г |
| Сера, S | 104.65 мг | 1000 мг | 10.5% | 9% | 956 г |
| Фосфор, P | 218.7 мг | 800 мг | 27.3% | 23.3% | 366 г |
| Хлор, Cl | 60.28 мг | 2300 мг | 2.6% | 2.2% | 3816 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.972 мг | 18 мг | 11% | 9.4% | 913 г |
| Кобальт, Co | 1.045 мкг | 10 мкг | 10.5% | 9% | 957 г |
| Марганец, Mn | 0.0171 мг | 2 мг | 0.9% | 0.8% | 11696 г |
| Медь, Cu | 53.68 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 4.6% | 1863 г |
| Молибден, Mo | 4.024 мкг | 70 мкг | 5.7% | 4.9% | 1740 г |
| Селен, Se | 15.697 мкг | 55 мкг | 28.5% | 24.4% | 350 г |
| Фтор, F | 30.28 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.7% | 13210 г |
| Цинк, Zn | 0.2026 мг | 12 мг | 1.7% | 1.5% | 5923 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чизкейк с виноградом составляет 117 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».