| Шиповник сухой | 14 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 390 г |
| Лайм, сырой | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.1% | 14772 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.8% | 56000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 8.8% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 39.5% | 2222 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 36.8% | 2358 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31 мкг | 900 мкг | 3.4% | 29.8% | 2903 г |
| бета Каротин | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 32.5% | 2688 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 6.1% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 0.11 мг | 500 мг | 454545 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.173 мкг | 400 мкг | 231214 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 38.47 мг | 90 мг | 42.7% | 374.6% | 234 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.149 мг | 15 мг | 1% | 8.8% | 10067 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0573 мг | 20 мг | 0.3% | 2.6% | 34904 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.1 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.8% | 60976 г |
| Кальций, Ca | 6.15 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.3% | 16260 г |
| Магний, Mg | 1.83 мг | 400 мг | 0.5% | 4.4% | 21858 г |
| Натрий, Na | 5.73 мг | 1300 мг | 0.4% | 3.5% | 22688 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.126 мг | 18 мг | 0.7% | 6.1% | 14286 г |
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 18.27 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 15.8% | 5473 г |
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Фтор, F | 27.19 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 6.1% | 14711 г |
| Цинк, Zn | 0.0129 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 93023 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.235 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай-шиповник составляет 11,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».