| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 250 г |
| Крахмал картофельный | 215 г |
| Сахарная пудра | 100 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 250 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Какао порошок Российский | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 515.9 ккал | 1684 ккал | 30.6% | 5.9% | 326 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 1.6% | 1206 г |
| Жиры | 26.5 г | 56 г | 47.3% | 9.2% | 211 г |
| Углеводы | 62.8 г | 219 г | 28.7% | 5.6% | 349 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 1.6% | 1250 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 169.2 мкг | 900 мкг | 18.8% | 3.6% | 532 г |
| Ретинол | 0.152 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 0.4% | 4717 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 0.9% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 0.9% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 33.65 мг | 500 мг | 6.7% | 1.3% | 1486 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.185 мг | 5 мг | 3.7% | 0.7% | 2703 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 0.7% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.639 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.5% | 4150 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.2% | 9091 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.581 мкг | 10 мкг | 5.8% | 1.1% | 1721 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.886 мг | 15 мг | 5.9% | 1.1% | 1693 г |
| Витамин Н, биотин | 1.967 мкг | 50 мкг | 3.9% | 0.8% | 2542 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.286 мг | 20 мг | 6.4% | 1.2% | 1555 г |
| Ниацин | 0.453 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.27 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.5% | 3830 г |
| Кальций, Ca | 29.69 мг | 1000 мг | 3% | 0.6% | 3368 г |
| Кремний, Si | 1.357 мг | 30 мг | 4.5% | 0.9% | 2211 г |
| Магний, Mg | 6.36 мг | 400 мг | 1.6% | 0.3% | 6289 г |
| Натрий, Na | 16.54 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7860 г |
| Сера, S | 37.68 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.7% | 2654 г |
| Фосфор, P | 74.1 мг | 800 мг | 9.3% | 1.8% | 1080 г |
| Хлор, Cl | 16.73 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 13748 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.675 мг | 18 мг | 3.8% | 0.7% | 2667 г |
| Йод, I | 1.78 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8427 г |
| Кобальт, Co | 1.18 мкг | 10 мкг | 11.8% | 2.3% | 847 г |
| Марганец, Mn | 0.1966 мг | 2 мг | 9.8% | 1.9% | 1017 г |
| Медь, Cu | 41.25 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 0.8% | 2424 г |
| Молибден, Mo | 4.623 мкг | 70 мкг | 6.6% | 1.3% | 1514 г |
| Никель, Ni | 0.746 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.057 мкг | 55 мкг | 7.4% | 1.4% | 1356 г |
| Фтор, F | 10.97 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36463 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.3591 мг | 12 мг | 3% | 0.6% | 3342 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 45.786 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.12 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.195 г | ~ | |||
| Валин | 0.223 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.101 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.198 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.369 г | ~ | |||
| Лизин | 0.158 г | ~ | |||
| Метионин | 0.083 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.175 г | ~ | |||
| Треонин | 0.16 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.225 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.354 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.161 г | ~ | |||
| Аланин | 0.169 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.213 г | ~ | |||
| Глицин | 0.154 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.206 г | ~ | |||
| Пролин | 0.371 г | ~ | |||
| Серин | 0.247 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 94.02 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 6.784 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.913 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.417 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.224 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.512 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.583 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.696 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.665 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.373 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.837 г | min 16.8 г | 46.6% | 9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.522 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.815 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.404 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.586 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.2% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.542 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье "Поцелуи чёртиков" составляет 515,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».