| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 656 ккал | 1684 ккал | 39% | 5.9% | 257 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 2.8% | 543 г |
| Жиры | 66 г | 56 г | 117.9% | 18% | 85 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 0.8% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 6.1% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 659 мг | 2500 мг | 26.4% | 4% | 379 г |
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 2.4% | 625 г |
| Магний, Mg | 376 мг | 400 мг | 94% | 14.3% | 106 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 43333 г |
Энергетическая ценность Орех бразильский составляет 656 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».