| Сахар-песок | 33 г |
| Земляника (садовая), клубника | 67 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159.1 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1058 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.3% | 18667 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 10.9% | 576 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.1% | 2000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.3% | 26471 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.8% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 1.2% | 5294 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.201 мг | 5 мг | 4% | 2.5% | 2488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 1.3% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.4 мкг | 400 мкг | 3.4% | 2.1% | 2985 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40.2 мг | 90 мг | 44.7% | 28.1% | 224 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.335 мг | 15 мг | 2.2% | 1.4% | 4478 г |
| Витамин Н, биотин | 2.68 мкг | 50 мкг | 5.4% | 3.4% | 1866 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.268 мг | 20 мг | 1.3% | 0.8% | 7463 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.86 мг | 2500 мг | 4.4% | 2.8% | 2297 г |
| Кальций, Ca | 27.79 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.8% | 3598 г |
| Магний, Mg | 12.06 мг | 400 мг | 3% | 1.9% | 3317 г |
| Натрий, Na | 12.39 мг | 1300 мг | 1% | 0.6% | 10492 г |
| Сера, S | 8.04 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12438 г |
| Хлор, Cl | 10.72 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.3% | 21455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 124 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.903 мг | 18 мг | 5% | 3.1% | 1993 г |
| Йод, I | 0.67 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 22388 г |
| Кобальт, Co | 2.68 мкг | 10 мкг | 26.8% | 16.8% | 373 г |
| Марганец, Mn | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 4.2% | 1493 г |
| Медь, Cu | 83.75 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 5.3% | 1194 г |
| Молибден, Mo | 6.7 мкг | 70 мкг | 9.6% | 6% | 1045 г |
| Фтор, F | 12.06 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 33167 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.7% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.065 мг | 12 мг | 0.5% | 0.3% | 18462 г |
Энергетическая ценность клубника с сахаром составляет 159,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».