Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты с миндалем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты с миндалем

Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Кипячение) 200 г
Миндаль (Варка со сливом) 200 г
Сахар-рафинад 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты с миндалем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 351.9 ккал 1684 ккал 20.9% 5.9% 479 г
Белки 7.2 г 76 г 9.5% 2.7% 1056 г
Жиры 18.3 г 56 г 32.7% 9.3% 306 г
Углеводы 39.6 г 219 г 18.1% 5.1% 553 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 2.8% 1000 г
Вода 31 г 2273 г 1.4% 0.4% 7332 г
Витамины
Витамин А, РЭ 4.4 мкг 900 мкг 0.5% 0.1% 20455 г
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.074 мг 1.5 мг 4.9% 1.4% 2027 г
Витамин В2, рибофлавин 0.231 мг 1.8 мг 12.8% 3.6% 779 г
Витамин В4, холин 26.38 мг 500 мг 5.3% 1.5% 1895 г
Витамин В5, пантотеновая 0.153 мг 5 мг 3.1% 0.9% 3268 г
Витамин В6, пиридоксин 0.122 мг 2 мг 6.1% 1.7% 1639 г
Витамин В9, фолаты 15.679 мкг 400 мкг 3.9% 1.1% 2551 г
Витамин В12, кобаламин 0.139 мкг 3 мкг 4.6% 1.3% 2158 г
Витамин C, аскорбиновая 0.44 мг 90 мг 0.5% 0.1% 20455 г
Витамин D, кальциферол 0.017 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 58824 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 8.571 мг 15 мг 57.1% 16.2% 175 г
Витамин Н, биотин 1.115 мкг 50 мкг 2.2% 0.6% 4484 г
Витамин РР, НЭ 2.439 мг 20 мг 12.2% 3.5% 820 г
Макроэлементы
Калий, K 259.37 мг 2500 мг 10.4% 3% 964 г
Кальций, Ca 124.08 мг 1000 мг 12.4% 3.5% 806 г
Магний, Mg 77.77 мг 400 мг 19.4% 5.5% 514 г
Натрий, Na 20.03 мг 1300 мг 1.5% 0.4% 6490 г
Сера, S 72.13 мг 1000 мг 7.2% 2% 1386 г
Фосфор, P 178.1 мг 800 мг 22.3% 6.3% 449 г
Хлор, Cl 51.92 мг 2300 мг 2.3% 0.7% 4430 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.349 мг 18 мг 7.5% 2.1% 1334 г
Йод, I 3.83 мкг 150 мкг 2.6% 0.7% 3916 г
Кобальт, Co 0.279 мкг 10 мкг 2.8% 0.8% 3584 г
Марганец, Mn 0.6711 мг 2 мг 33.6% 9.5% 298 г
Медь, Cu 52.96 мкг 1000 мкг 5.3% 1.5% 1888 г
Молибден, Mo 1.742 мкг 70 мкг 2.5% 0.7% 4018 г
Селен, Se 1.568 мкг 55 мкг 2.9% 0.8% 3508 г
Фтор, F 38.68 мкг 4000 мкг 1% 0.3% 10341 г
Хром, Cr 0.7 мкг 50 мкг 1.4% 0.4% 7143 г
Цинк, Zn 0.878 мг 12 мг 7.3% 2.1% 1367 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.7 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Конфеты с миндалем составляет 351,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».