| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1736 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 12% | 864 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 9.2% | 1120 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 2% | 5214 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.26 мг | 1.8 мг | 14.4% | 14.8% | 692 г |
| Витамин B12, добавленный | 1.32 мкг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 164 мг | 2500 мг | 6.6% | 6.8% | 1524 г |
| Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% | 28.4% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 20.6% | 500 г |
| Молибден, Mo | 7.7 мкг | 70 мкг | 11% | 11.3% | 909 г |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 56.2% | 183 г |
Энергетическая ценность Творог мягкий 5% Данон составляет 97 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».