Калорийность Желудок утиный вареный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Желудок утиный вареный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	94 ккал	1684 ккал	5.6%	6%	1791 г
Белки	18.2 г	76 г	23.9%	25.4%	418 г
Жиры	4.2 г	56 г	7.5%	8%	1333 г
Углеводы	0.6 г	219 г	0.3%	0.3%	36500 г
Вода	77.5 г	2273 г	3.4%	3.6%	2933 г
Витамины
Ретинол	0.046 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.061 мг	1.5 мг	4.1%	4.4%	2459 г
Витамин В2, рибофлавин	0.327 мг	1.8 мг	18.2%	19.4%	550 г
Витамин В4, холин	89.7 мг	500 мг	17.9%	19%	557 г
Витамин В5, пантотеновая	0.914 мг	5 мг	18.3%	19.5%	547 г
Витамин В6, пиридоксин	0.198 мг	2 мг	9.9%	10.5%	1010 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	1.6%	6667 г
Витамин В12, кобаламин	3.61 мкг	3 мкг	120.3%	128%	83 г
Витамин C, аскорбиновая	6.2 мг	90 мг	6.9%	7.3%	1452 г
Витамин D2, эргокальциферол	0.5 мкг	~
Витамин D3, холекальциферол	0.5 мкг	~
гамма Токоферол	0.15 мг	~
Бетаин	1.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	185 мг	2500 мг	7.4%	7.9%	1351 г
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%	1.7%	6250 г
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%	5.1%	2105 г
Натрий, Na	147 мг	1300 мг	11.3%	12%	884 г
Фосфор, P	164 мг	800 мг	20.5%	21.8%	488 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.78 мг	18 мг	15.4%	16.4%	647 г
Марганец, Mn	0.085 мг	2 мг	4.3%	4.6%	2353 г
Медь, Cu	0.22 мкг	1000 мкг			454545 г
Селен, Se	28.8 мкг	55 мкг	52.4%	55.7%	191 г
Цинк, Zn	3.03 мг	12 мг	25.3%	26.9%	396 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	271 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Желудок утиный вареный составляет 94 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».