| USDA Commodity, спагетти соус, без мяса, консеврвированный | 340 г |
| Свинина, тазобедренная часть (Тушение) | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238.9 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 6.2% | 673 г |
| Жиры | 19.9 г | 56 г | 35.5% | 14.9% | 281 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 0.7% | 5919 г |
| Вода | 66.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.2% | 3403 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.3 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 12329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.505 мг | 1.5 мг | 33.7% | 14.1% | 297 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 3.2% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 56.53 мг | 500 мг | 11.3% | 4.7% | 884 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.377 мг | 5 мг | 7.5% | 3.1% | 1326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.252 мг | 2 мг | 12.6% | 5.3% | 794 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.09 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 12945 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 0.8% | 5389 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.847 мг | 20 мг | 19.2% | 8% | 520 г |
| Ниацин | 1.575 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 294.77 мг | 2500 мг | 11.8% | 4.9% | 848 г |
| Кальций, Ca | 14.21 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.6% | 7037 г |
| Магний, Mg | 22.56 мг | 400 мг | 5.6% | 2.3% | 1773 г |
| Натрий, Na | 279.75 мг | 1300 мг | 21.5% | 9% | 465 г |
| Сера, S | 165.83 мг | 1000 мг | 16.6% | 6.9% | 603 г |
| Фосфор, P | 127.6 мг | 800 мг | 16% | 6.7% | 627 г |
| Хлор, Cl | 36.63 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.7% | 6279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.18 мг | 18 мг | 6.6% | 2.8% | 1525 г |
| Йод, I | 4.97 мкг | 150 мкг | 3.3% | 1.4% | 3018 г |
| Кобальт, Co | 6.03 мкг | 10 мкг | 60.3% | 25.2% | 166 г |
| Марганец, Mn | 0.0215 мг | 2 мг | 1.1% | 0.5% | 9302 г |
| Медь, Cu | 72.36 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 3% | 1382 г |
| Молибден, Mo | 9.799 мкг | 70 мкг | 14% | 5.9% | 714 г |
| Никель, Ni | 9.271 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 22.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.24 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.5% | 7657 г |
| Хром, Cr | 10.18 мкг | 50 мкг | 20.4% | 8.5% | 491 г |
| Цинк, Zn | 1.65 мг | 12 мг | 13.8% | 5.8% | 727 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.051 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.09 г | min 16.8 г | 0.5% | 0.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.09 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.218 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.9% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.194 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность соус балоньезе составляет 238,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».