| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 3.5% | 724 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 9.4% | 267 г |
| Углеводы | 41.9 г | 219 г | 19.1% | 4.8% | 523 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173 мг | 2500 мг | 6.9% | 1.7% | 1445 г |
| Натрий, Na | 163 мг | 1300 мг | 12.5% | 3.1% | 798 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 87 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.555 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Курник составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».