| Сметана 30,0% жирности | 132 г |
| майонез європейський 72% | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362.8 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 464 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Жиры | 24.4 г | 56 г | 43.6% | 12% | 230 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.3% | 8760 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.6% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 207.8 мкг | 900 мкг | 23.1% | 6.4% | 433 г |
| бета Каротин | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 0.7% | 4098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.3% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 1.2% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 101.04 мг | 500 мг | 20.2% | 5.6% | 495 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.244 мг | 5 мг | 4.9% | 1.4% | 2049 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 0.8% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.926 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.5% | 5775 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.326 мкг | 3 мкг | 10.9% | 3% | 920 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.122 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.3% | 8197 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.489 мг | 15 мг | 3.3% | 0.9% | 3067 г |
| Витамин Н, биотин | 2.933 мкг | 50 мкг | 5.9% | 1.6% | 1705 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4074 мг | 20 мг | 2% | 0.6% | 4909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.41 мг | 2500 мг | 3.1% | 0.9% | 3230 г |
| Кальций, Ca | 69.26 мг | 1000 мг | 6.9% | 1.9% | 1444 г |
| Магний, Mg | 5.7 мг | 400 мг | 1.4% | 0.4% | 7018 г |
| Натрий, Na | 26.07 мг | 1300 мг | 2% | 0.6% | 4987 г |
| Сера, S | 18.74 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5336 г |
| Фосфор, P | 48.1 мг | 800 мг | 6% | 1.7% | 1663 г |
| Хлор, Cl | 49.7 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.6% | 4628 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.244 мг | 18 мг | 1.4% | 0.4% | 7377 г |
| Йод, I | 5.7 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1% | 2632 г |
| Кобальт, Co | 0.244 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.7% | 4098 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Медь, Cu | 16.3 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.4% | 6135 г |
| Молибден, Mo | 4.074 мкг | 70 мкг | 5.8% | 1.6% | 1718 г |
| Селен, Se | 0.244 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 22541 г |
| Фтор, F | 11.41 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35057 г |
| Цинк, Zn | 0.1956 мг | 12 мг | 1.6% | 0.4% | 6135 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 105.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность соус составляет 362,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».