| Бульон куриный постный | 3000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 643 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 132 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 181 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 19 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, молочные (Варка со сливом) | 51 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.8 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8505 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 9.1% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 10.1% | 5000 г |
| Вода | 18.7 г | 2273 г | 0.8% | 4% | 12155 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.8 мкг | 900 мкг | 7.1% | 35.9% | 1411 г |
| бета Каротин | 0.383 мг | 5 мг | 7.7% | 38.9% | 1305 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 7.6% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.79 мг | 500 мг | 0.2% | 1% | 63291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 7.1% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 16.2% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.283 мкг | 400 мкг | 0.6% | 3% | 17521 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.57 мг | 90 мг | 1.7% | 8.6% | 5732 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 1.5% | 37500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.103 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1% | 48544 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.5% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4031 мг | 20 мг | 2% | 10.1% | 4962 г |
| Ниацин | 0.233 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.54 мг | 2500 мг | 4.3% | 21.7% | 2303 г |
| Кальций, Ca | 6.91 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.5% | 14472 г |
| Кремний, Si | 0.052 мг | 30 мг | 0.2% | 1% | 57692 г |
| Магний, Mg | 5.88 мг | 400 мг | 1.5% | 7.6% | 6803 г |
| Натрий, Na | 197.47 мг | 1300 мг | 15.2% | 76.8% | 658 г |
| Сера, S | 10 мг | 1000 мг | 1% | 5.1% | 10000 г |
| Фосфор, P | 15.2 мг | 800 мг | 1.9% | 9.6% | 5263 г |
| Хлор, Cl | 313.32 мг | 2300 мг | 13.6% | 68.7% | 734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 168.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.236 мг | 18 мг | 1.3% | 6.6% | 7627 г |
| Йод, I | 1.01 мкг | 150 мкг | 0.7% | 3.5% | 14851 г |
| Кобальт, Co | 1.181 мкг | 10 мкг | 11.8% | 59.6% | 847 г |
| Литий, Li | 12.709 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0507 мг | 2 мг | 2.5% | 12.6% | 3945 г |
| Медь, Cu | 37.87 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 19.2% | 2641 г |
| Молибден, Mo | 2.018 мкг | 70 мкг | 2.9% | 14.6% | 3469 г |
| Никель, Ni | 0.949 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 103 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.12 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1% | 45833 г |
| Фтор, F | 6.59 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 1% | 60698 г |
| Хром, Cr | 1.74 мкг | 50 мкг | 3.5% | 17.7% | 2874 г |
| Цинк, Zn | 0.1144 мг | 12 мг | 1% | 5.1% | 10490 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.246 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.141 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.025 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лизин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.036 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.241 г | ~ | |||
| Аланин | 0.02 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.048 г | ~ | |||
| Глицин | 0.019 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.061 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.023 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | min 16.8 г | 0.2% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный с лапшой 23.09.15 составляет 19,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».