| Груша (Варка со сливом) | 1000 г |
| Слива (садовая) (Варка без слива) | 500 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244.1 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 690 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 0.7% | 5429 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.6% | 7000 г |
| Углеводы | 56.5 г | 219 г | 25.8% | 10.6% | 388 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 12.9% | 317 г |
| Вода | 25.9 г | 2273 г | 1.1% | 0.5% | 8776 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.7 мкг | 900 мкг | 2% | 0.8% | 5085 г |
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 0.8% | 4950 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.9% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 1.7% | 2400 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.223 мг | 5 мг | 4.5% | 1.8% | 2242 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 2.6% | 1600 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.911 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8145 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.36 мг | 90 мг | 6% | 2.5% | 1679 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.25 мг | 15 мг | 8.3% | 3.4% | 1200 г |
| Витамин Н, биотин | 0.179 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 27933 г |
| Витамин К, филлохинон | 8 мкг | 120 мкг | 6.7% | 2.7% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9821 мг | 20 мг | 4.9% | 2% | 2036 г |
| Ниацин | 0.589 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 411.7 мг | 2500 мг | 16.5% | 6.8% | 607 г |
| Кальций, Ca | 48.93 мг | 1000 мг | 4.9% | 2% | 2044 г |
| Кремний, Si | 14.286 мг | 30 мг | 47.6% | 19.5% | 210 г |
| Магний, Mg | 26.92 мг | 400 мг | 6.7% | 2.7% | 1486 г |
| Натрий, Na | 35.02 мг | 1300 мг | 2.7% | 1.1% | 3712 г |
| Сера, S | 16.07 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.7% | 6223 г |
| Фосфор, P | 42.3 мг | 800 мг | 5.3% | 2.2% | 1891 г |
| Хлор, Cl | 2.68 мг | 2300 мг | 0.1% | 85821 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 232.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.237 мг | 18 мг | 23.5% | 9.6% | 425 г |
| Йод, I | 5.36 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1.5% | 2799 г |
| Кобальт, Co | 18.75 мкг | 10 мкг | 187.5% | 76.8% | 53 г |
| Марганец, Mn | 0.2232 мг | 2 мг | 11.2% | 4.6% | 896 г |
| Медь, Cu | 294.64 мкг | 1000 мкг | 29.5% | 12.1% | 339 г |
| Молибден, Mo | 16.071 мкг | 70 мкг | 23% | 9.4% | 436 г |
| Никель, Ni | 43.75 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 78.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.179 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 30726 г |
| Фтор, F | 19.64 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20367 г |
| Хром, Cr | 3.57 мкг | 50 мкг | 7.1% | 2.9% | 1401 г |
| Цинк, Zn | 0.4286 мг | 12 мг | 3.6% | 1.5% | 2800 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.888 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 58 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 7.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 10.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.298 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.045 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Треонин | 0.05 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.071 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.459 г | ~ | |||
| Аланин | 0.025 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.25 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.048 г | ~ | |||
| Пролин | 0.013 г | ~ | |||
| Серин | 0.029 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность пастила Сливовая составляет 244,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».