| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 418 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 403 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.1% | 1169 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 10.3% | 233 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 4.8% | 498 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 2.9% | 833 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность masa holjaldre составляет 418 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».