| Кефир 2,5% жирности | 440 г |
| Сахар песок | 380 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 280 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Пищевая сода | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240.6 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 700 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 2.5% | 1689 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1.3% | 3111 г |
| Углеводы | 51.3 г | 219 г | 23.4% | 9.7% | 427 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 4.4% | 952 г |
| Вода | 37.2 г | 2273 г | 1.6% | 0.7% | 6110 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.4 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.4% | 10714 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.6% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 1.9% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 28.76 мг | 500 мг | 5.8% | 2.4% | 1739 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.193 мг | 5 мг | 3.9% | 1.6% | 2591 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 1.3% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.467 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1% | 4225 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.151 мкг | 3 мкг | 5% | 2.1% | 1987 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.371 мг | 15 мг | 2.5% | 1% | 4043 г |
| Витамин Н, биотин | 0.481 мкг | 50 мкг | 1% | 0.4% | 10395 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2577 мг | 20 мг | 6.3% | 2.6% | 1590 г |
| Ниацин | 0.388 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.37 мг | 2500 мг | 5.5% | 2.3% | 1820 г |
| Кальций, Ca | 55.07 мг | 1000 мг | 5.5% | 2.3% | 1816 г |
| Кремний, Si | 0.962 мг | 30 мг | 3.2% | 1.3% | 3119 г |
| Магний, Mg | 23.75 мг | 400 мг | 5.9% | 2.5% | 1684 г |
| Натрий, Na | 584.52 мг | 1300 мг | 45% | 18.7% | 222 г |
| Сера, S | 27.8 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.2% | 3597 г |
| Фосфор, P | 77.2 мг | 800 мг | 9.7% | 4% | 1036 г |
| Хлор, Cl | 46.39 мг | 2300 мг | 2% | 0.8% | 4958 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 252.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.18 мг | 18 мг | 6.6% | 2.7% | 1525 г |
| Йод, I | 3.76 мкг | 150 мкг | 2.5% | 1% | 3989 г |
| Кобальт, Co | 0.763 мкг | 10 мкг | 7.6% | 3.2% | 1311 г |
| Марганец, Mn | 0.1409 мг | 2 мг | 7% | 2.9% | 1419 г |
| Медь, Cu | 27.84 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1.2% | 3592 г |
| Молибден, Mo | 4.897 мкг | 70 мкг | 7% | 2.9% | 1429 г |
| Никель, Ni | 0.529 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.203 мкг | 55 мкг | 4% | 1.7% | 2497 г |
| Титан, Ti | 2.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.85 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31128 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.1% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 0.3196 мг | 12 мг | 2.7% | 1.1% | 3755 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.615 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.02 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бисквит "Тает во рту" составляет 240,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».