| Творог нежирный 0,6% | 1000 г |
| Шоколад молочный | 100 г |
| Сахарная пудра | 100 г |
| Сметана 10,0% жирности | 200 г |
| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 100 г |
| Цукаты | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192.1 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 877 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 10.3% | 507 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 7.1% | 737 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 3.7% | 1413 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 3988 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.9 мкг | 900 мкг | 5.3% | 2.8% | 1879 г |
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 0.9% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 1.2% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.218 мг | 1.8 мг | 12.1% | 6.3% | 826 г |
| Витамин В4, холин | 44.69 мг | 500 мг | 8.9% | 4.6% | 1119 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.172 мг | 5 мг | 3.4% | 1.8% | 2907 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 3.3% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.063 мкг | 400 мкг | 6.5% | 3.4% | 1535 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.875 мкг | 3 мкг | 29.2% | 15.2% | 343 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.69 мг | 90 мг | 0.8% | 0.4% | 13043 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.5% | 11364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 15 мг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин Н, биотин | 5.2 мкг | 50 мкг | 10.4% | 5.4% | 962 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9624 мг | 20 мг | 14.8% | 7.7% | 675 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.44 мг | 2500 мг | 9.9% | 5.2% | 1010 г |
| Кальций, Ca | 117.38 мг | 1000 мг | 11.7% | 6.1% | 852 г |
| Магний, Mg | 26.31 мг | 400 мг | 6.6% | 3.4% | 1520 г |
| Натрий, Na | 52.13 мг | 1300 мг | 4% | 2.1% | 2494 г |
| Сера, S | 141.69 мг | 1000 мг | 14.2% | 7.4% | 706 г |
| Фосфор, P | 159.4 мг | 800 мг | 19.9% | 10.4% | 502 г |
| Хлор, Cl | 79.5 мг | 2300 мг | 3.5% | 1.8% | 2893 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.519 мг | 18 мг | 2.9% | 1.5% | 3468 г |
| Йод, I | 0.88 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 17045 г |
| Кобальт, Co | 1.288 мкг | 10 мкг | 12.9% | 6.7% | 776 г |
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 36364 г |
| Медь, Cu | 40.16 мкг | 1000 мкг | 4% | 2.1% | 2490 г |
| Молибден, Mo | 5.438 мкг | 70 мкг | 7.8% | 4.1% | 1287 г |
| Селен, Se | 18.788 мкг | 55 мкг | 34.2% | 17.8% | 293 г |
| Фтор, F | 21.75 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 18391 г |
| Цинк, Zn | 0.2638 мг | 12 мг | 2.2% | 1.1% | 4549 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пасха с шоколадом составляет 192,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».