| Хлеб паляница | 50 г |
| Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом) | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217.1 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 776 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 7.3% | 633 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 4.4% | 1037 г |
| Углеводы | 30.1 г | 219 г | 13.7% | 6.3% | 728 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4.6% | 1000 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4735 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.2 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.4% | 10976 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.195 мг | 1.5 мг | 13% | 6% | 769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.6% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 29.41 мг | 500 мг | 5.9% | 2.7% | 1700 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 1.6% | 2841 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.706 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.7% | 2720 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.947 мг | 15 мг | 6.3% | 2.9% | 1584 г |
| Витамин Н, биотин | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9059 мг | 20 мг | 24.5% | 11.3% | 408 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181.06 мг | 2500 мг | 7.2% | 3.3% | 1381 г |
| Кальций, Ca | 29.18 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.3% | 3427 г |
| Кремний, Si | 1.294 мг | 30 мг | 4.3% | 2% | 2318 г |
| Магний, Mg | 27.59 мг | 400 мг | 6.9% | 3.2% | 1450 г |
| Натрий, Na | 670 мг | 1300 мг | 51.5% | 23.7% | 194 г |
| Сера, S | 106.12 мг | 1000 мг | 10.6% | 4.9% | 942 г |
| Фосфор, P | 140.1 мг | 800 мг | 17.5% | 8.1% | 571 г |
| Хлор, Cl | 529.41 мг | 2300 мг | 23% | 10.6% | 434 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 28.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.553 мг | 18 мг | 14.2% | 6.5% | 705 г |
| Йод, I | 1.88 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.6% | 7979 г |
| Марганец, Mn | 0.4853 мг | 2 мг | 24.3% | 11.2% | 412 г |
| Селен, Se | 3.529 мкг | 55 мкг | 6.4% | 2.9% | 1559 г |
| Фтор, F | 8.53 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46893 г |
| Цинк, Zn | 0.5882 мг | 12 мг | 4.9% | 2.3% | 2040 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бутерброд Дом. хл. составляет 217,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».