| Крупа овсяная | 60 г |
| Пюре яблоко-груша со сливками (ФрутоНяня) | 250 г |
| Яичный белок куриный | 60 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Активиа творожная отруби и злаки | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.2 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1413 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 7.8% | 1070 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3% | 2800 г |
| Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 7% | 1197 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.2% | 2000 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.5% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 3.7% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 4.5% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 17.93 мг | 500 мг | 3.6% | 3% | 2789 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.154 мг | 5 мг | 3.1% | 2.6% | 3247 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 1.6% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.058 мкг | 400 мкг | 1% | 0.8% | 9857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.011 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.3% | 27273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.229 мг | 15 мг | 1.5% | 1.3% | 6550 г |
| Витамин Н, биотин | 3.64 мкг | 50 мкг | 7.3% | 6.1% | 1374 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3161 мг | 20 мг | 6.6% | 5.5% | 1520 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.34 мг | 2500 мг | 2.8% | 2.3% | 3605 г |
| Кальций, Ca | 33.57 мг | 1000 мг | 3.4% | 2.9% | 2979 г |
| Кремний, Si | 5.798 мг | 30 мг | 19.3% | 16.2% | 517 г |
| Магний, Mg | 19.55 мг | 400 мг | 4.9% | 4.1% | 2046 г |
| Натрий, Na | 30.57 мг | 1300 мг | 2.4% | 2% | 4253 г |
| Сера, S | 36.13 мг | 1000 мг | 3.6% | 3% | 2768 г |
| Фосфор, P | 60.8 мг | 800 мг | 7.6% | 6.4% | 1316 г |
| Хлор, Cl | 32.63 мг | 2300 мг | 1.4% | 1.2% | 7049 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.613 мг | 18 мг | 3.4% | 2.9% | 2936 г |
| Йод, I | 1.55 мкг | 150 мкг | 1% | 0.8% | 9677 г |
| Кобальт, Co | 1.038 мкг | 10 мкг | 10.4% | 8.7% | 963 г |
| Марганец, Mn | 0.6818 мг | 2 мг | 34.1% | 28.6% | 293 г |
| Медь, Cu | 74.43 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 6.2% | 1344 г |
| Молибден, Mo | 5.757 мкг | 70 мкг | 8.2% | 6.9% | 1216 г |
| Фтор, F | 11.33 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 35305 г |
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.7% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.3925 мг | 12 мг | 3.3% | 2.8% | 3057 г |
Энергетическая ценность Пудинг из яблочного пюре составляет 119,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».