| Грибы белые | 816 г |
| Лук репчатый | 75 г |
| Морковь, желтая | 100 г |
| бульон из куриной грудки | 3500 г |
Грибы белые, бульон легкий куриный, морковь и лук необжаренные
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.9 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4221 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 22.1% | 1134 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 5% | 5091 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.8% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Вода | 3.4 г | 2273 г | 0.1% | 0.3% | 66853 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.3% | 21951 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 1.3% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.351 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 113960 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.8% | 32143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 88235 г |
| Витамин Н, биотин | 0.016 мкг | 50 мкг | 312500 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0354 мг | 20 мг | 0.2% | 0.5% | 56497 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.13 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.8% | 30750 г |
| Кальций, Ca | 1.54 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 64935 г |
| Магний, Mg | 1.04 мг | 400 мг | 0.3% | 0.8% | 38462 г |
| Натрий, Na | 1.51 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 86093 г |
| Сера, S | 1.22 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 81967 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.8% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1.82 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 126374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 93750 г |
| Кобальт, Co | 0.128 мкг | 10 мкг | 1.3% | 3.3% | 7813 г |
| Литий, Li | 0.134 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0083 мг | 2 мг | 0.4% | 1% | 24096 г |
| Медь, Cu | 3.28 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.8% | 30488 г |
| Молибден, Mo | 0.445 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.5% | 15730 г |
| Никель, Ni | 0.184 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.74 мкг | 4000 мкг | 229885 г | ||
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.0231 мг | 12 мг | 0.2% | 0.5% | 51948 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.005 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.011 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп из белых грибов составляет 39,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».