| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 500 г |
| Колбаса полукопченая, таллинская | 100 г |
Макароны отварить до готовности. Воду слить. Колбасу порезать соломкой и обжарить. Добавить в макароны. Перемешать.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 336.2 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 501 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 5% | 594 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 3.9% | 757 г |
| Углеводы | 53.1 г | 219 г | 24.2% | 7.2% | 412 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 0.7% | 4133 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.368 мг | 1.5 мг | 24.5% | 7.3% | 408 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.318 мг | 1.8 мг | 17.7% | 5.3% | 566 г |
| Витамин В4, холин | 49.34 мг | 500 мг | 9.9% | 2.9% | 1013 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.282 мг | 5 мг | 5.6% | 1.7% | 1773 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 2.2% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.797 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.4% | 2128 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.075 мг | 15 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.898 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.1% | 2634 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9459 мг | 20 мг | 29.7% | 8.8% | 336 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.21 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.4% | 2133 г |
| Кальций, Ca | 11.14 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 8977 г |
| Кремний, Si | 3.759 мг | 30 мг | 12.5% | 3.7% | 798 г |
| Магний, Mg | 16.54 мг | 400 мг | 4.1% | 1.2% | 2418 г |
| Натрий, Na | 274.79 мг | 1300 мг | 21.1% | 6.3% | 473 г |
| Сера, S | 98.87 мг | 1000 мг | 9.9% | 2.9% | 1011 г |
| Фосфор, P | 90.5 мг | 800 мг | 11.3% | 3.4% | 884 г |
| Хлор, Cl | 72.37 мг | 2300 мг | 3.1% | 0.9% | 3178 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.756 мг | 18 мг | 9.8% | 2.9% | 1025 г |
| Йод, I | 2.73 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Кобальт, Co | 1.504 мкг | 10 мкг | 15% | 4.5% | 665 г |
| Марганец, Mn | 0.5423 мг | 2 мг | 27.1% | 8.1% | 369 г |
| Медь, Cu | 657.89 мкг | 1000 мкг | 65.8% | 19.6% | 152 г |
| Молибден, Mo | 11.842 мкг | 70 мкг | 16.9% | 5% | 591 г |
| Фтор, F | 21.62 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18501 г |
| Хром, Cr | 2.07 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.2% | 2415 г |
| Цинк, Zn | 0.6654 мг | 12 мг | 5.5% | 1.6% | 1803 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны с колбасой составляет 336,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».