Мой здоровый рацион

Рецепт напиток освежающий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты напиток освежающий

Вода Ливония (г. Владивосток) 400 г
Сахар-песок 8 г
Лимонная кислота 4 г
Чай 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "напиток освежающий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16.8 ккал 1684 ккал 1% 6% 10024 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 10.7% 5429 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 3% 18667 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 6% 10429 г
Вода 90 г 2273 г 4% 23.8% 2526 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3.4 мкг 900 мкг 0.4% 2.4% 26471 г
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 1.8% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.068 мг 1.8 мг 3.8% 22.6% 2647 г
Витамин C, аскорбиновая 0.68 мг 90 мг 0.8% 4.8% 13235 г
Витамин РР, НЭ 0.7683 мг 20 мг 3.8% 22.6% 2603 г
Макроэлементы
Калий, K 168.38 мг 2500 мг 6.7% 39.9% 1485 г
Кальций, Ca 39.99 мг 1000 мг 4% 23.8% 2501 г
Магний, Mg 31.4 мг 400 мг 7.9% 47% 1274 г
Натрий, Na 7.39 мг 1300 мг 0.6% 3.6% 17591 г
Фосфор, P 55.9 мг 800 мг 7% 41.7% 1431 г
Хлор, Cl 6.33 мг 2300 мг 0.3% 1.8% 36335 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.399 мг 18 мг 41.1% 244.6% 243 г
Фтор, F 678.73 мкг 4000 мкг 17% 101.2% 589 г

Энергетическая ценность напиток освежающий составляет 16,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов