Мой здоровый рацион

Калорийность Макрель в томатном соусе. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макрель в томатном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 117 ккал 1684 ккал 6.9% 5.9% 1439 г
Белки 19.2 г 76 г 25.3% 21.6% 396 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 5.4% 1600 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.9% 9955 г
Витамины
Витамин D, кальциферол 9 мкг 10 мкг 90% 76.9% 111 г
Макроэлементы
Натрий, Na 378 мг 1300 мг 29.1% 24.9% 344 г

Энергетическая ценность Макрель в томатном соусе составляет 117 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».