| Корень имбиря, сырой | 10 г |
| Лимон | 31 г |
| Вода | 400 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11302 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 10.1% | 6844 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 28.2% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.3% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.63 мг | 500 мг | 0.1% | 0.7% | 79365 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 2.7% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 4% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.346 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2% | 29718 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.89 мг | 90 мг | 3.2% | 21.5% | 3114 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 78947 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0432 мг | 20 мг | 0.2% | 1.3% | 46296 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.37 мг | 2500 мг | 0.9% | 6% | 11699 г |
| Кальций, Ca | 7.48 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.7% | 13369 г |
| Магний, Mg | 2.73 мг | 400 мг | 0.7% | 4.7% | 14652 г |
| Натрий, Na | 2.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 60465 г |
| Сера, S | 1.59 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.3% | 62893 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 2.7% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 2.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 105023 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.081 мг | 18 мг | 0.5% | 3.4% | 22222 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0103 мг | 2 мг | 0.5% | 3.4% | 19417 г |
| Медь, Cu | 23.74 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 16.1% | 4212 г |
| Молибден, Mo | 0.068 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.7% | 102941 г |
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Фтор, F | 91.69 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 15.4% | 4363 г |
| Цинк, Zn | 0.019 мг | 12 мг | 0.2% | 1.3% | 63158 г |
Энергетическая ценность имбирный напиток составляет 14,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».