| Сладости, белый шоколад | 94 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 520.6 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 323 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.5% | 1310 г |
| Жиры | 30.2 г | 56 г | 53.9% | 10.4% | 185 г |
| Углеводы | 58.7 г | 219 г | 26.8% | 5.1% | 373 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1% | 2000 г |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.4 мкг | 900 мкг | 4.8% | 0.9% | 2074 г |
| бета Каротин | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 0.8% | 2381 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 0.8% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.277 мг | 1.8 мг | 15.4% | 3% | 650 г |
| Витамин В4, холин | 27.73 мг | 500 мг | 5.5% | 1.1% | 1803 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.572 мг | 5 мг | 11.4% | 2.2% | 874 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.5% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.58 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.3% | 6079 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.526 мкг | 3 мкг | 17.5% | 3.4% | 570 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12676 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.232 мг | 15 мг | 8.2% | 1.6% | 1218 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.6 мкг | 120 мкг | 7.2% | 1.4% | 1395 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9343 мг | 20 мг | 4.7% | 0.9% | 2141 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 371.86 мг | 2500 мг | 14.9% | 2.9% | 672 г |
| Кальций, Ca | 196.66 мг | 1000 мг | 19.7% | 3.8% | 508 г |
| Магний, Mg | 17.58 мг | 400 мг | 4.4% | 0.8% | 2275 г |
| Натрий, Na | 85.62 мг | 1300 мг | 6.6% | 1.3% | 1518 г |
| Фосфор, P | 174.2 мг | 800 мг | 21.8% | 4.2% | 459 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.418 мг | 18 мг | 2.3% | 0.4% | 4306 г |
| Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Медь, Cu | 56.4 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 1.1% | 1773 г |
| Селен, Se | 4.23 мкг | 55 мкг | 7.7% | 1.5% | 1300 г |
| Цинк, Zn | 0.6956 мг | 12 мг | 5.8% | 1.1% | 1725 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Белый шоколад с курагой составляет 520,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».