Мой здоровый рацион

Рецепт Сладкий рулет. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сладкий рулет

Яичный белок 332 г
Лимонная Кислота 10 г
Творог мягкий 0,1% 350 г
Клубника Свежая 120 г
Голубика 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сладкий рулет".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49 ккал 1684 ккал 2.9% 5.9% 3437 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 21.4% 950 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.4% 56000 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 3.9% 5214 г
Пищевые волокна 2.6 г 20 г 13% 26.5% 769 г
Вода 85.1 г 2273 г 3.7% 7.6% 2671 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.6 г ~

Энергетическая ценность Сладкий рулет составляет 49 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».