Мой здоровый рацион

Рецепт Конфета "Чернослив Михайлович". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфета "Чернослив Михайлович"

Глазурь шоколадная 11 г
Чернослив (слива сушеная) 17 г
Миндаль 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфета "Чернослив Михайлович"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 376.7 ккал 1684 ккал 22.4% 5.9% 447 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 1.3% 2000 г
Жиры 15.3 г 56 г 27.3% 7.2% 366 г
Углеводы 54.1 г 219 г 24.7% 6.6% 405 г
Пищевые волокна 7.8 г 20 г 39% 10.4% 256 г
Вода 15.1 г 2273 г 0.7% 0.2% 15053 г
Органические кислоты 2.3 г ~
Зола 1.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 6 мкг 900 мкг 0.7% 0.2% 15000 г
бета Каротин 0.036 мг 5 мг 0.7% 0.2% 13889 г
Витамин В1, тиамин 0.032 мг 1.5 мг 2.1% 0.6% 4688 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 1.5% 1800 г
Витамин В4, холин 1.8 мг 500 мг 0.4% 0.1% 27778 г
Витамин В5, пантотеновая 0.014 мг 5 мг 0.3% 0.1% 35714 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Витамин В9, фолаты 1.379 мкг 400 мкг 0.3% 0.1% 29007 г
Витамин C, аскорбиновая 1.81 мг 90 мг 2% 0.5% 4972 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.131 мг 15 мг 14.2% 3.8% 704 г
Витамин РР, НЭ 1.8552 мг 20 мг 9.3% 2.5% 1078 г
Ниацин 1.283 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 650.62 мг 2500 мг 26% 6.9% 384 г
Кальций, Ca 67.31 мг 1000 мг 6.7% 1.8% 1486 г
Магний, Mg 106.93 мг 400 мг 26.7% 7.1% 374 г
Натрий, Na 7.34 мг 1300 мг 0.6% 0.2% 17711 г
Сера, S 6.14 мг 1000 мг 0.6% 0.2% 16287 г
Фосфор, P 114.3 мг 800 мг 14.3% 3.8% 700 г
Хлор, Cl 1.34 мг 2300 мг 0.1% 171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.179 мг 18 мг 23.2% 6.2% 431 г
Йод, I 0.07 мкг 150 мкг 214286 г
Марганец, Mn 0.0662 мг 2 мг 3.3% 0.9% 3021 г
Медь, Cu 4.83 мкг 1000 мкг 0.5% 0.1% 20704 г
Селен, Se 0.086 мкг 55 мкг 0.2% 0.1% 63953 г
Фтор, F 3.14 мкг 4000 мкг 0.1% 127389 г
Цинк, Zn 0.0731 мг 12 мг 0.6% 0.2% 16416 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.224 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 51.8 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.076 г ~
Валин 0.032 г ~
Гистидин* 0.017 г ~
Изолейцин 0.023 г ~
Лейцин 0.044 г ~
Лизин 0.016 г ~
Метионин 0.017 г ~
Метионин + Цистеин 0.024 г ~
Треонин 0.017 г ~
Триптофан 0.005 г ~
Фенилаланин 0.034 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.053 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.026 г ~
Аспарагиновая кислота 0.068 г ~
Глицин 0.037 г ~
Глутаминовая кислота 0.143 г ~
Пролин 0.032 г ~
Серин 0.026 г ~
Тирозин 0.019 г ~
Цистеин 0.008 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.4 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 2.3%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 3.448 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 9.3 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.01 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.124 г ~
18:0 Стеариновая 0.038 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.266 г min 16.8 г 7.5% 2%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.01 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.255 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.441 г от 11.2 до 20.6 г 3.9% 1%
18:2 Линолевая (ud) 0.431 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.01 г ~

Энергетическая ценность Конфета "Чернослив Михайлович" составляет 376,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов