| Сердце куриное (Тушение) | 165 г |
| Печень куриная (Тушение) | 450 г |
| Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне | 210 г |
| Паприка | 12 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Чеснок луковица | 8 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 80 г |
| Масло оливковое | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.6 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 981 г |
| Белки | 23.3 г | 76 г | 30.7% | 17.9% | 326 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 7.9% | 737 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.6% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.9% | 2000 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3552 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7161.5 мкг | 900 мкг | 795.7% | 463.7% | 13 г |
| бета Каротин | 0.49 мг | 5 мг | 9.8% | 5.7% | 1020 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.32 мг | 1.5 мг | 21.3% | 12.4% | 469 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.436 мг | 1.8 мг | 79.8% | 46.5% | 125 г |
| Витамин В4, холин | 145.01 мг | 500 мг | 29% | 16.9% | 345 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 2.2% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.668 мг | 2 мг | 33.4% | 19.5% | 299 г |
| Витамин В9, фолаты | 145.239 мкг | 400 мкг | 36.3% | 21.2% | 275 г |
| Витамин В12, кобаламин | 10.104 мкг | 3 мкг | 336.8% | 196.3% | 30 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.1 мг | 90 мг | 9% | 5.2% | 1111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.71 мг | 15 мг | 4.7% | 2.7% | 2113 г |
| Витамин Н, биотин | 0.095 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.6% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.5322 мг | 20 мг | 52.7% | 30.7% | 190 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 318.68 мг | 2500 мг | 12.7% | 7.4% | 784 г |
| Кальций, Ca | 27.74 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.6% | 3605 г |
| Магний, Mg | 22.62 мг | 400 мг | 5.7% | 3.3% | 1768 г |
| Натрий, Na | 490.86 мг | 1300 мг | 37.8% | 22% | 265 г |
| Сера, S | 247.8 мг | 1000 мг | 24.8% | 14.5% | 404 г |
| Фосфор, P | 241.5 мг | 800 мг | 30.2% | 17.6% | 331 г |
| Хлор, Cl | 631.26 мг | 2300 мг | 27.4% | 16% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 12.336 мг | 18 мг | 68.5% | 39.9% | 146 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 12.266 мкг | 10 мкг | 122.7% | 71.5% | 82 г |
| Марганец, Mn | 0.2809 мг | 2 мг | 14% | 8.2% | 712 г |
| Медь, Cu | 364.12 мкг | 1000 мкг | 36.4% | 21.2% | 275 г |
| Молибден, Mo | 37.671 мкг | 70 мкг | 53.8% | 31.4% | 186 г |
| Селен, Se | 43.934 мкг | 55 мкг | 79.9% | 46.6% | 125 г |
| Фтор, F | 3.26 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 122699 г |
| Хром, Cr | 7.49 мкг | 50 мкг | 15% | 8.7% | 668 г |
| Цинк, Zn | 5.9555 мг | 12 мг | 49.6% | 28.9% | 201 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 102.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность субпродукты куриные жареные составляет 171,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».