| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1439 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 14.6% | 585 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 8.4% | 1018 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 1.6% | 5214 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 467 мг | 1000 мг | 46.7% | 39.9% | 214 г |
Энергетическая ценность Queijo fresco составляет 117 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».