| Сахар песок | 320 г |
| Жимолость (Пассерование) | 1320 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.7 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1075 г |
| Углеводы | 36.9 г | 219 г | 16.8% | 10.7% | 593 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.8 мкг | 900 мкг | 5.9% | 3.8% | 1705 г |
| бета Каротин | 0.317 мг | 5 мг | 6.3% | 4% | 1577 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 69.57 мг | 90 мг | 77.3% | 49.3% | 129 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.57 мг | 2500 мг | 3.2% | 2% | 3142 г |
| Кальций, Ca | 22.43 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.4% | 4458 г |
| Кремний, Si | 11.595 мг | 30 мг | 38.7% | 24.7% | 259 г |
| Магний, Mg | 23.62 мг | 400 мг | 5.9% | 3.8% | 1693 г |
| Натрий, Na | 38.43 мг | 1300 мг | 3% | 1.9% | 3383 г |
| Фосфор, P | 39.4 мг | 800 мг | 4.9% | 3.1% | 2030 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 104.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.993 мг | 18 мг | 5.5% | 3.5% | 1813 г |
| Йод, I | 1.16 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.5% | 12931 г |
| Марганец, Mn | 0.1044 мг | 2 мг | 5.2% | 3.3% | 1916 г |
| Медь, Cu | 104.36 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 6.6% | 958 г |
| Стронций, Sr | 104.36 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.1 г | ~ |
Энергетическая ценность варенье с жимолостью составляет 156,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».