| Белые грибы быстрозамороженные резаные | 90 г |
| Лисички быстрозамороженые целые | 90 г |
| Подосиновики быстрозаморороженные резаные | 90 г |
| Шампиньоны быстро замороженные резаные | 140 г |
| Затея - подсолнечное нерафинированное | 20 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.3 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2579 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.7% | 4222 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 15.6% | 982 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 1.1% | 14600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.23 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 19120 г |
| Магний, Mg | 1.16 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 34483 г |
| Натрий, Na | 1.05 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 123810 г |
| Сера, S | 1.16 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 86207 г |
| Хлор, Cl | 1.63 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 141104 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 105263 г |
| Медь, Cu | 0.7 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Фтор, F | 116.28 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 4.4% | 3440 г |
Энергетическая ценность Ассорти грибное тушеное составляет 65,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».