| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 13.4% | 238 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 10.2% | 311 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 0.9% | 3650 г |
Энергетическая ценность творог 9% (магнит) составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».