| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 393 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 428 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.4% | 1070 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 2% | 1302 г |
| Углеводы | 81.3 г | 219 г | 37.1% | 9.4% | 269 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 3.9% | 645 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.55 мг | 1.8 мг | 86.1% | 21.9% | 116 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.47 мг | 2 мг | 73.5% | 18.7% | 136 г |
| Ниацин | 18.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.52 мг | 1300 мг | 250000 г |
Энергетическая ценность Хлопья gold flakes составляет 393 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».