Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 86.3 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1951 г |
Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 9.3% | 1246 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 4.3% | 2704 г |
Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 18% | 645 г |
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 12.94 мг | 90 мг | 14.4% | 16.7% | 696 г |
Энергетическая ценность овощная смесь составляет 86,25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».