| Бульон куриный крепкий домашний | 4000 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 175 г |
| Картофель (Варка без слива) | 650 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 120 г |
| Масло подсолнечное | 25 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 80 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.7 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3321 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 6.7% | 2923 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 5.7% | 3500 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 5.7% | 3476 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.9% | 5000 г |
| Вода | 12.7 г | 2273 г | 0.6% | 1.2% | 17898 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.8 мкг | 900 мкг | 7.6% | 15% | 1308 г |
| бета Каротин | 0.413 мг | 5 мг | 8.3% | 16.4% | 1211 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.4% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.2% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 0.86 мг | 500 мг | 0.2% | 0.4% | 58140 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 2.2% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 4.9% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.945 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1% | 20566 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.26 мг | 90 мг | 1.4% | 2.8% | 7143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.284 мг | 15 мг | 1.9% | 3.7% | 5282 г |
| Витамин Н, биотин | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.8% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3337 мг | 20 мг | 1.7% | 3.4% | 5993 г |
| Ниацин | 0.197 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.54 мг | 2500 мг | 3.5% | 6.9% | 2856 г |
| Кальций, Ca | 3.87 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 25840 г |
| Кремний, Si | 0.066 мг | 30 мг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Магний, Mg | 4.86 мг | 400 мг | 1.2% | 2.4% | 8230 г |
| Натрий, Na | 81.11 мг | 1300 мг | 6.2% | 12.2% | 1603 г |
| Сера, S | 7.42 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.4% | 13477 г |
| Фосфор, P | 11.8 мг | 800 мг | 1.5% | 3% | 6780 г |
| Хлор, Cl | 132.43 мг | 2300 мг | 5.8% | 11.4% | 1737 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 136.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.191 мг | 18 мг | 1.1% | 2.2% | 9424 г |
| Йод, I | 0.77 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1% | 19481 г |
| Кобальт, Co | 0.849 мкг | 10 мкг | 8.5% | 16.8% | 1178 г |
| Литий, Li | 10.512 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0384 мг | 2 мг | 1.9% | 3.7% | 5208 г |
| Медь, Cu | 33.02 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 6.5% | 3028 г |
| Молибден, Mo | 1.503 мкг | 70 мкг | 2.1% | 4.1% | 4657 г |
| Никель, Ni | 0.743 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 78.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.044 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Фтор, F | 5.16 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 77519 г |
| Хром, Cr | 1.42 мкг | 50 мкг | 2.8% | 5.5% | 3521 г |
| Цинк, Zn | 0.082 мг | 12 мг | 0.7% | 1.4% | 14634 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.884 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.115 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.025 г | ~ | |||
| Валин | 0.026 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.025 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.02 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.195 г | ~ | |||
| Аланин | 0.022 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Глицин | 0.021 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.1 г | ~ | |||
| Пролин | 0.03 г | ~ | |||
| Серин | 0.027 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.029 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.023 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.147 г | min 16.8 г | 0.9% | 1.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.145 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.326 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.9% | 5.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.325 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный с вермишелью (12.05) составляет 50,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».