| Перец сладкий (Жарка) | 50 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249.5 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 675 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 1% | 3800 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 18% | 222 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.6% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.4% | 2857 г |
| Вода | 67.4 г | 2273 г | 3% | 1.2% | 3372 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 270.7 мкг | 900 мкг | 30.1% | 12.1% | 332 г |
| Ретинол | 0.18 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.545 мг | 5 мг | 10.9% | 4.4% | 917 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.9% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 2.4% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.126 мг | 2 мг | 6.3% | 2.5% | 1587 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.597 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.4% | 11120 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 39.71 мг | 90 мг | 44.1% | 17.7% | 227 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.151 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.6% | 6623 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.683 мг | 15 мг | 4.6% | 1.8% | 2196 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7194 мг | 20 мг | 3.6% | 1.4% | 2780 г |
| Ниацин | 0.317 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.65 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.8% | 2239 г |
| Кальций, Ca | 64.17 мг | 1000 мг | 6.4% | 2.6% | 1558 г |
| Магний, Mg | 7.05 мг | 400 мг | 1.8% | 0.7% | 5674 г |
| Натрий, Na | 22.88 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.7% | 5682 г |
| Сера, S | 15.83 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.6% | 6317 г |
| Фосфор, P | 46.3 мг | 800 мг | 5.8% | 2.3% | 1728 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.288 мг | 18 мг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.032 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 100.72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Соус со сладким перцем составляет 249,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».